Teraz Zdrowie

Brak warstwy lipidowej (warstwa sebum na powierzchni włosa), która chroni włosy przed czynnikami zewnętrznymi takimi jak promieniowanie UV, ocieranie, itp prowadzi do przesuszania się włosów.Włosy stają się suche, kruche, mało elastyczne, tracą połysk, mają porowatą powierzchnię i rozdwojone końcówki, łamią się. Powodem przesuszonych włosów może być: nieumiejętne wykonane zabiegi koloryzacji (zbyt silne rozjaśnianie włosów) trwała ondulacja nieodpowiednie środki stylizujące, a w szczególności nadużycie ich używanie kosmetyków zbyt agresywnych dla włosów prostowanie włosów przy użyciu prostownicy niskiej jakości i brak kosmetyków ochronnych gwałtowne szczotkowanie zbyt mocne wycieranie włosów ręcznikiem ściąganie włosów na gumki, spinki, itp źle dobrane kosmetyki pielęgnacyjne morska woda woda z chlorem (basen) promieniowanie słoneczne (UV) dieta uboga w produkty zawierające wiel

Ponieważ już niedługo będzie przedwiośnie, to podaję szybką do sporządzenia uodporniającą miksturę (stosowanie pozytywnie wypróbowane) za autorką książek o tematyce zdrowego żywienia panią Ireną Gumowską. Nazwała ten specyfik „winkiem czosnkowym”. Do sporządzenia tego specyfiku potrzebne są następujące składniki: 1. woda – 1 litr, 2. cytryna – dojrzałe 3 sztuki, 3. czosnek – 24 sztuk dużych ząbków, 4. naczynie szklane - najlepiej, lub garnek o pojemności maksymalnie 1,5 litra. Po przygotowaniu powyższych składników przystępujemy do sporządzania tego specyfiku: ad. 1. litr wody wcześniej zagotowujemy i schładzamy do temp. pokojowej, ad. 2. cytryny po umyciu obieramy, kawałkujemy i wyciskamy sok w przygotowanym naczyniu np. tłuczkiem do ziemniaków, ad. 3. czosnek obieramy i rozgniatamy wrzucając uzyskaną miazgę do naczynia, ad. 4. schłodzoną wodą zalewamy wymienione składniki przygotowane w naczyniu i odstawiamy na 24 godz. Po dobie p

Dieta South- Beach zwana jest także Dietą Plaż Południowych. Jej główne przesłanki dotyczące nowych nawyków żywieniowych zostały opracowane przez kardiologa Arthura Agatsona. Podstawowym założeniem South Beach jest wyeliminowanie z diety złych, wysoko przetworzonych węglowodanów jak makarony, białe pieczywa, cukier oraz tłuszczów nasyconych. Natomiast zakłada zwiększenie pokarmów zawierających białka, węglowodany złożone i tłuszcze nienasycone jak oliwa z oliwek, awokado. Dieta ta wyklucza stosowanie drakońskich ograniczeń, może być stosowana czasowo, a nawet może stać się naszym „ stylem życia ”. Agatson założył, że dieta składa się z trzech faz. Generalna zasadą jest to, że zjadasz dokładnie tyle, by zaspokoić głód. Nie podaje on ilości i wagi porcji . Zaleca także picie dużej wody, soków warzywnych, kawę bezkofeinową i herbatę bez teiny jak np. Rooibos. I Faza diety Trwa 2 tygodnie, utrata wagi 4-6 kg. W jadłospisie powinno się znaleść 6 posiłków. Powinny one zaspokajać głód ,

Twoja wątroba może mieć około 2 tysięcy kamieni, które są przyczyną m.in. alergii. Żeby wyjść z alergii trzeba powtarzać czyszczenie wątroby w pierwszych miesiącach nawet co 2 tygodnie. To stopniowo pozwoli wydobyć z niej krok po kroku wszystkie te kamienie. Tak długo jak długo w wątrobie będą pozostawać jakieś kamienie tak długo alergia będzie dawać znać o sobie. Nigdy nie czyść wątroby kiedy jesteś chory! DO KURACJI POTRZEBUJESZ: - 250 ML OLIWY Z OLIWEK (na dwie dawki, każda po pół szklanki: jedna sobotnia, druga niedzielna) - 2 DUŻE GRAPEFRUITY (każdy na dwie dawki: sobotnia + niedzielna) - 4 ŁYŻKI SOLI „EPSOM” = (MgSO4 + 7H2O= Magnesium Sulphate) = EPSOMITE = Magnesium Sulfate Heptahydrate) na 4 dozy roztworu solnego. Wybierz sobotę na dzień startu picia mikstury oczyszczającej. Kontynuacja wypadnie na niedzielę. Piątek : Nie bierz żadnych leków, witamin czy ziół na dzień przed czyszczeniem. Dobrze jest dokładnie opróżnić jelita (lewatywa lub zioła przeczyszczające

Co takiego cennego jest w tym oleju? I jak możemy dzisiaj korzystać z owego złota faraonów? Głównym składnikiem oleju są wielonienasycone niezbędne kwasy tłuszczowe . Słowo „niezbędne” oznacza tutaj nieodzowne do życia dla nas ludzi. Są one niezastąpionym budulcem w naszym organizmie i odgrywają niezwykle ważną rolę przy wytwarzaniu tak zwanych prostaglandyn. Prostaglandyny to substancje podobne do hormonów, sterujące wieloma podstawowymi funkcjami organizmu (są niezbędne m.in. w utrzymaniu równowagi systemu hormonalnego, nerwowego i odpornościowego). Co ważne, jeden gram oleju z czarnuszki pokrywa całodzienne zapotrzebowanie naszego organizmu na wielonienasycone kwasy tłuszczowe, których, co trzeba zaznaczyć, sami nie potrafimy produkować. Dowiedz się więcej!

Dieta Atkinsa jest bliskim odpowiednikiem polskiej diety dr Kwaśniewskiego. Dieta Atkinsa oparta jest głównie na produktach bogatych w białko i tłuszcze, natomiast ogranicza a to niemal do minimum węglowodany, z początku do 20 g na dobę, czyli ok. trzech łyżeczek cukru. Dieta polega na całkowitej eliminacji: owoców, pieczywa, makaronu, ziemniaków. Dieta dr Atkinsa nie powinna być stosowana dłużej niż rok, ponieważ zwiększona podaż produktów wysokotłuszczowych może doprowadzić do rozwoju miażdżycy, udarów mózgu oraz rozwoju nadciśnienia tętniczego. Zaletą diety Atkinsa jest dość duża utarta masy ciała w okresie miesiąca do około 5 kg. Natomiast niekorzystną cechą stosowania diety jest podwyższenie poziomu cholesterolu. Zalecenia w diecie: zwiększona podaż płynów, ograniczenie picia kawy, herbaty, zwiększona podaż witamin i składników mineralnych. Do dziś dieta Atkinsa posiada wiele miłośników oraz przeciwników. Dieta Atkinsa poddano szerokim badaniom klinicznych i potwierdzono jej sk

Jak osiągnąć wyraźne zmiany we własnej sylwetce i uzyskać wspaniały wygląd w naturalny sposób w ciągu zaledwie 6 tygodni? Każdy mężczyzna marzy o tym aby jego mięśnie były twarde jak skała, żeby posiadać nadludzką siłę, pragnie zazdrości konkurentów oraz zainteresowania wśród kobiet. Nie ma też kobiety, która nie chciała by mieć zgrabnych nóg, seksownych pośladków czy jędrnych ud i ramion. Dowiedz się co zrobić , aby woje marzenia o wspaniałej sylwetce stały się rzeczywistością! Wiem jak ważny jest wygląd w dzisiejszym świecie, osoby fizycznie atrakcyjnie mają znacznie mniejszy problem ze znalezieniem pracy, budzą także większe zainteresowanie wśród płci przeciwnej. Z piękną sylwetką czujemy się pewniejsi siebie i szczęśliwsi. Czasami nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego jak mało potrzeba aby znacznie poprawić swój wygląd. "Od wielu lat czynnie uprawiam sporty siłowe. Posiadam prywatną siłownie na której jestem instruktorem kulturystyki i fitness oraz dietetykiem. Dz

Dieta dr Kwaśniewskiego zwana także dietą optymalną, opracowana została przez polskiego lekarza Jana Kwaśniewskiego.Dieta ta jest wysokotłuszczowa oraz niskowęglowodanowa o bardzo małej zawartości białka. Dawniej, w czasach kiedy nie znano insuliny dietę taką stosowano w leczeniu cukrzycy. Pozwalała ona uzyskiwać obniżenie poziomu glukozy we krwi. Nadal jednak dieta wysokotłuszczowa nie chroniła przed rozwojem późnych powikłań cukrzycy . Tłuszcz w diecie nasilał hipoglikemię i kwasicę metaboliczną. Dlatego, po zastosowaniu insuliny zrezygnowano z żywienia diabetyków dietą wysokotłuszczową, a zastosowano dietę zbilansowaną , zapobiegającą powikłaniom choroby. Założenia diety dr Kwaśniewskiego: Proporcje składników odżywczych w diecie powinny być takie same jak w organizmie człowieka. Ilość tłuszczu 3-krotnie większa niż białka i 5-7-krotnie większa od węglowodanów. Zalecana kaloryczność diety to ok. 2000 kcal. Zalecana ilość posiłków w diecie to 2-3 na dobę. Należy jeść wówczas gdy od

Ogólną zasadą systemu odżywiania propagowanego przez Michaela Montignac jest unikanie produktów mających wysoki IG. Zalecenia: Należy unikać produkty mające wysoki Indeks glikemiczny IG. W konsekwencji Eliminuje to podjadanie między posiłkami i częste u otyłych osób jedzenie późnym wieczorem - przed snem, powodem których są epizody wtórnej hipoglikemii. Indeks glikemiczny , wskaźnik glikemiczny (ang. glycemic index, GI) - klasyfikacja produktów żywnościowych na podstawie ich wpływu na poziom glukozy we krwi w 2-3 godziny po ich spożyciu (glikemia poposiłkowa).Im wyższa wartość IG danego produktu, tym wyższy poziom cukru we krwi po spożyciu tego produktu. Produkty o wysokim indeksie powodują zarówno wysoki szczytowy poziom cukru we krwi, jak i utrzymanie się podwyższonego poziomu cukru przez dłuższy czas.Powolne przyswajanie i stopniowy wzrost oraz spadek poziomu cukru we krwi po spożyciu produktów o niskim indeksie glikemicznym, ułatwia kontrolę poziomu cukru we krwi u osób chorych n

wzmacnianie odwodziciel i pośladkowych wzmacnianie_ skośnych_ brzucha czworaczne wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych

Oczyszczanie te można stosować przy następujących chorobach: osteoporoza, podagra , chroniczny reumatyzm, kamienie żółciowe i nerkowe, anemia, dna moczanowa, niektóre choroby nerwowe, cukrzyca, nadwaga, nadciśnienie , katar żołądka, choroby wątroby ). Najlepszym sposobem uwolnienia organizmu od trującej substancji, która pomału zabija nasz organizm jest picie zwykłego soku z cytryny. Kuracja sokiem cytrynowym nie wymaga od chorego zmiany miejsca pobytu (jak często radzi się przy chronicznym reumatyzmie) ani zmiany diety, jest stosunkowo tania, a przy tym daje fantastyczne rezultaty. Aby przeprowadzić tę kurację potrzebna jest zwykła cytryna, przy czym najlepiej, jeśli owoc ma cienką skórkę, gdyż wtedy zawiera więcej soku. Świeży sok cytrynowy bardzo szybko rozkłada się pod wpływem powietrza i światła i dlatego za każdym razem należy przygotowywać nową porcję soku. Wśród ludzi, którzy nie tolerują kwasu rozpowszechnione jest zdanie, że duża ilość soku z cytryny może spowodować rozstr

Jak się odżywiać aby nie zakwaszać organizmu? Przykład dobowego komponowania posiłków z przewagą produktów alkalizujących (warzywa i owoce), które powinny być ujęte w naszej codziennej diecie: Śniadanie - do standardowej kanapki z szynką lub serem szklanka soku pomidorowego lub soku z świeżo wyciśniętej pomarańczy albo grejpfruta. Zamiast soku może być jabłko. Obiad - obowiązkowo zupa (jarzynowa, pomidorowa, barszcz, kapuśniak, jeśli rosół to z dużą ilością jarzyn). Do mięsnego dania: ziemniaki w mundurkach, zielona fasolka, buraczki, marchewka z groszkiem lub zestaw surówek. Kolacja najlepiej ograniczyć ją do sałatek warzywnych lub owocowych. Taki dobowy zestaw posiłków nie zakwasza naszego organizmu i nie ma wtedy potrzeby suplementacji .

Tak jak umysł wymaga regeneracji i relaksu, by mózg pracował bardziej wydajnie, tak i cały organizm potrzebuje od czasu do czasu detoksykacji. Oczyszczenie go ma na celu usunięcie toksyn, które gromadzą się w nas. Dzięki takiemu zabiegowi poczujesz się lżejsza, a twoja skóra zacznie oddychać pełną piersią. Jak oczyścić organizm? Woda Pij, pij i jeszcze raz pij. Woda to najlepszy detoks organizmu. Wspaniale oczyszcza, nawadnia i nawilża organizm i skórę. Zielona herbata Polifenole, które zawiera zielona herbata, usuwają z organizmu toksyczne wolne rodniki tlenowe. Pomagają także w rozpuszczaniu toksyn i wydalaniu ich z organizmu. Napój oczyszczający Sporządź napój, który pomoże w uwalnianiu się toksyn z organizmu. Do szklanki letniej wody dodaj łyżkę miodu i kilka kropel soku z limonki. Diety owocowo-warzywne Dieta owocowo-warzywna powinna trwać 2-3 tygodnie. Głównymi punktami menu są surowe bądź gotowane warzywa oraz owoce i soki z nich (najlepiej świeżo wyciśnię

Trudno w to uwierzyć, ale obwisły brzuch, piersi i pupa czy siwe włosy mogą mieć związek z trawieniem, ponieważ w żołądku i jelitach dokonuje się proces decydujący o tym, czy substancje odżywcze z naszego pożywienia przyjmowane są prawidłowo przez organizm. Rytm trawienia może zostać łatwo zakłócony i odmówić posłuszeństwa. Gastro-Vitalis to preparat zawierający fermentowane nasiona soi przy udziale bakterii Lactobacillus delbrueckii (bakterie mlekowe). Ich stosowanie w przypadku zaparć poprawia perystaltykę jelit , przyspiesza wypróżnianie, hamuje rozwój bakterii gnilnych wywołujących zapalenia i choroby jelit. Działanie tych bakterii jest już od dawna wykorzystywane w produkcji np. jogurtów probiotycznych. Gastro-Vitalis wyróżnia się tym, że na Lactobacillus delbrueckii zamkniętych w naszych kapsułkach nie stosuje się obróbki cieplnej. Dawkowanie: Od 2 do 4 kapsułek dziennie. KUP JUŻ TERAZ

W czarnuszce znajdują się nie tylko ważne wielokrotnie nienasycone kwasy tłuszczowe, ale dodatkowo również cała paleta olejków eterycznych, które mogą wpływać na poprawę samopoczucia. Są to m. in. : monoterponole, monotrepene, sesquiterpene, 1,8-cineol, goryczka amara tonica, amara aromatica i amara acria. Istnieją różne gatunki czarnego kminku . I tutaj należy być ostrożnym, ponieważ tylko czarny kminek o botanicznej nazwie „nigella sativa" jest jedyny w swoim rodzaju pomiędzy tymi gatunkami roślin. Dlatego też nigella sativa, rosnąca np. w Południowym Egipcie jest zwana „prawdziwym czarnym kminkiem" i uchodzi w świecie za najlepsze źródło cennego oleju. Bowiem żadna inna roślina tego gatunku nawet w przybliżeniu nie odpowiada jego znakomitej jakości. I my właśnie chcemy zaoferować Państwu - nie uznając tutaj żadnych kompromisów - olej z prawdziwego czarnego kminku gatunku nigella sativa. Ale co takiego cennego jest w tym oleju? I jak możemy

Spirulina jest ceniona na całym świecie, przez miliony ludzi dbających o swoje zdrowie. Powód jej popularności jest oczywisty: spośród 30 000 do tej pory odkrytych alg, spirulina jest najbardziej niezwykłą rośliną odżywczą, jaką kiedykolwiek poznali ludzie. Do dnia dzisiejszego nie znamy żadnego ziarna, owocu, rośliny, czy środka spożywczego, który byłby bogatszy w naturalne substancje odżywcze. W jednej tylko sprasowanej tabletce spiruliny – Spiruletce, Matka Natura zebrała ich aż 2075. Niewiarygodne? A jednak to prawda! Spirulina , którą Państwu oferujemy jest hodowana przez nas w specjalnych wysoko zmineralizowanych wodach w chińskich jeziorach. Duże wymagania, jakie stawiamy środowisku, w którym hodowana jest alga sprawiają, że nasze Spiruletki są najwyższej jakości. Każda Spiruletka to bogate źródło białka, witamin i minerałów, a także niezbędnych nam nienasyconych kwasów tłuszczowych.

9 powodów, dla których warto być przedstawicielem NV . Jeśli zaangażujesz się we współpracę z Natura Vitalis, otrzymasz wszystkie produkty Natura Vitalis 20% taniej. Nie musisz nic inwestować ani płacić kosztów związanych ze wstąpieniem do sieci. Nie ma ustalonej minimalnej wartości zamówienia. Możesz zarządzać swoją firmą wygodnie z domu. Nie musisz składować u siebie dostarczonego towaru – sami dostarczymy towar twoim klientom. Nie potrzebujesz posiadać żadnej wstępnej wiedzy – będziemy Ci pomagać. W przeciwieństwie do innych firm prowadzących sprzedaż sieciową wypłacimy Ci pieniądze od razu – od początku otrzymujesz 100% wynagrodzenia. Nie ma u nas wstrzymania prowizji i wypłacania jej dopiero w chwili, gdy osiągniesz pewien pułap obrotów. Jesteś dla siebie szefem i sam ustalasz, ile godzin w tygodniu czy miesiącu chcesz poświęcić na pracę. Pomagasz innym ludziom swoją wiedzą. Ile można na tym zarobić?

Jest to niemiecka firma branży MLM, powstała 1 kwietnia 1999 roku. Jej założycielem i prezesem jest dość popularny za naszą zachodnią granicą Frank Felte. W Polsce siedziba firmy znajduje się we Wrocławiu. Produkty NaturaVitalis : Spirulina – to mikroskopijna, mająca niespełna 0,3 mm alga botanicznej nazwie Spirulina platensis. To jedno z najbardziej wartościowych rodzajów pożywienia na ziemi. Spirulina zawiera bowiem 4058 różnych substancji odżywczych. Jest fantastycznym źródłem świetnie przyswajalnego białka ( składa się z niego w aż 65%). Spirulina Wapń+Magnez. Jest to produkt zawierający spirulinę wzbogaconą dodatkowo o dwa bardzo ważne dla naszych kości, mięśni i serca pierwiastki. Spirulina – żelazo . Produkt zawiera dodatkową dawkę żelaza wspomagającego czerwone ciałka krwi. Olej z czarnego kminku – Czarny kminek – zwany też złotem faraonów – jest niezawykłą rośliną od tysiącleci znaną ze swych leczniczych właściwości. Zawiera niezbędne nien